อยากตั้งครรภ์ง่ายๆ ต้องรู้จักกลางวัน-กลางคืน

posted in: อยากมีลูก | 0

สำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอและหลีกเลื่ยงการอยู่ในที่มีแสงสว่างในเวลากลางคืน เพราะการโดนแสงสว่างในเวลากลางคืนจะไปรบกวนระบบสืบพันธุ์ทำให้ผลิตฮอร์โมนได้ช้าลง   นักวิจัยด้านชีววิทยาของเซลล์จากมหาวิทยาลัยเท็กซัส  Russel J Reiter กล่าวว่า ‘ความมืด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพระบบสืบพันธุ์ในผู้หญิง และความมืดช่วยปกป้องตัวอ่อนในครรภ์ด้วย’ เมลาโตนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตมาจากต่อมไพนีลที่อยู่ในสมอง การทำงานของต่อมนี้สัมพันธ์กับความมืด เมลาโตนินมีบทบาทสำคัญสำหรับผู้หญิงที่กำลังต้องการการตั้งครรภ์ เมลาโตนินช่วยปกป้องไข่จากการทำลายของอนุมูลอิสระ เป็นฮอร์โมนที่มีพลังในการทำลายล้างอนุมูลอิสระมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ผู้หญิงกำลังมีการตกไข่ นักวิจัยกล่าวว่า ผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ควรนอนให้ได้อย่างน้อย … อ่านต่อ

ทารกที่เกิดจากคุณแม่อายุมากกว่า 35 อาจมีความเสี่ยงต่ำ ต่อความพิการแต่กำเนิดบางชนิด

เราเคยได้ยินกันอยู่บ่อยๆ ว่า เมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น โอกาสที่จะให้กำเนิดลูกที่มีภาวะผิดปกติก็จะเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วยบ แต่ในงานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่กลับพบผลตรงกันข้าม สำหรับอาการพิการทางร่างกายบางอย่างแล้ว ผู้หญิงที่มีอายุมากจะมีความเสี่ยงต่อการให้กำเนิดทารกที่มีความพิการน้อยลง งานวิจัยพบว่า ผู้หญิงที่มีอายุ 35 หรือมากกว่ามีความเสี่ยงต่อการให้กำเนิดทารกที่ความพิการแต่กำเนิดที่เรียกว่า major congenital malformations ลดลง ซึ่งเป็นความผิดปกติทางร่างกายที่ไม่ได้เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม ดร. Jill Rabin หัวหน้าแผนกสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาจากศูนย์การแพทย์ … อ่านต่อ

ไข่ไม่ตก ไม่มีไข่ตก?

  สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงไม่มีไข่ตกมีอยู่หลายประการ เราจะมาไล่ดูกันที่ละข้อเพื่อจะหาคำตอบว่าสาเหตุที่ทำให้คุณไม่มีไข่ตกคืออะไร หากพบว่าตัวเองไม่มีประจำเดือนติดต่อกันหลายๆ เดือน หรือมีความยาวรอบเดือนนานกว่า 40 วันก็มีความเป็นไปได้สูงว่าคุณไม่มีไข่ตก แต่อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางท่านที่มีประจำเดือนมาตามปกตกแต่ไม่มีไข่ตกก็สามารถพบได้  ถึงจะเป็นกรณีที่พบได้ยากแต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ มีอยู่หลายวิธีที่สามารถใช้ตรวจดูว่าคุณมีไข่ตกหรือไม่ วิธีที่มีค่าใช้จ่ายน้อยที่สุดคือการวัดและทำกราฟอุณหภูมิร่างกายขณะพัก (BBT’s: Basal Body Temperature Charts) คุณจะต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิร่างกาย และไม่ควรใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบแนบกับรูหูเพราะอุณหภูมิที่วัดได้จะแปรผันไปตามความห่างระหว่างตัวโพรบกับหู … อ่านต่อ

การปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อไหร่หลังจากมีเพศสัมพันธ์

  การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีตัวอสุจิหนึ่งตัวสามารถเดินทางไปหาไข่จนพบ และเข้าทำการผสมกับไข่ได้จนสำเร็จ และจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผู้ชายมีสเปิร์มที่แข็งแรงเป็นจำนวนที่มากพอเท่านั้น เราจะมาดูที่ตัวเลขกัน ผู้ชายสามารถผลิตสเปิร์มได้วินาทีละ 1,500 ตัว โดยเฉลี่ยแล้วน้ำอสุจิ (ประมาณ 2.75 ซีซี) จะมีสเปิร์มมากกว่า 250 ล้านต้ว หากมีสเปิร์มน้อยกว่า 20 ล้านตัวต่อหนึ่งซีซีถือว่ามีตัวอนุจิน้อย และจะต้องมีตัวอสุจิมากกว่า 39ล้านตัวต่อซีซีจึงจะถือว่าเป็นผู้สามารถมีลูกได้ตามปกติ … อ่านต่อ

การแก้หมัน การต่อหมันในผู้หญิง Female Sterilization and Sterilization Reversal

  ผู้หญิงมีรังไข่ข้างละอัน ยึดติดอยู่กับมดลูกด้วยเนื้อเยื่อพังผืด และมีตำแหน่งอยู่ติดกับท่อนำไข่ที่มีอยู่2ข้าง ซ้าย กับ ขวา ท่อนำไข่ยาวข้างละ 8-10 เซนติเมตรมีเส้นผ่าศูนย์กลางผิวนอก 3-4มิลลิเมตร เส้นผ่าศูนย์กลางของรูท่อ 1มิลลิเมตร การทำหมันจะใช้ไหมผูกท่อนำไข่ 2 ตำแหน่งแบบข้าวต้มมัดแล้วตัดตรงกลางออกให้แยกออกจากกัน บางคนถูกตัดออกแต่ละข้างสั้นยาวไม่เท่ากัน เมื่อเวลาผ่านไปท่อที่ถูกตัดแยกออกจากกันสามารถหดสั้นลงได้ สำหรับคู่สมรสที่ทำหมันหญิงแล้วอยากมีบุตร มักมีเหตุผล คือ … อ่านต่อ

จริงหรือไม่ ? หลังมีเพศสัมพันธ์อย่างเพิ่งลุกออกจากเตียง จะช่วยให้ตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น

posted in: อยากมีลูก | 0

คำตอบ: การนอนนิ่งๆ 10-15 นาทีหลังมีเพศสัมพันธ์อาจช่วยเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้ งานศีกษาจากวารสารการแพทย์ British Medical Journal รายงานว่า ผู้หญิงที่นอนราบ 10 นาทีลงหลังทำ IUI ประสบผลสำเร็จสูงขึ้น 50% เทียบกับผู้หญิงที่ลุกขึ้นยืนทันที เป็นผลการศึกษาจากคู่สมรส 400 คนในประเทศเนเธอร์แลนด์ นักวิจัยบอกว่าผลที่ได้นี้อาจนำไปปรับใช้ได้กับชีวิตจริงในขณะที่คุณมีเพศสัมพันธ์ … อ่านต่อ

อยากมีลูกควรมีเพศสัมพันธ์บ่อยแค่ไหน และมีตอนไหนดีที่สุด?

  คำตอบ: แพทย์ด้านการมีบุตรส่วนมาแนะนำให้คุณมีเพศสัมพันธ์กันเป็นประจำ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วง fertile หรือไม่ก็ตาม   เพื่อเป็นการเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ ให้คุณมีเพศสัมพันธ์สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะมีโอกาสตั้งครรภ์สูงขึ้นหากมีเพศสัมพันธ์ในช่วงใกล้วันไข่ตก มีหลายวิธีที่สามารถใช้หาช่วงเวลาไข่ตกได้ (จากการดูกราฟฟอุณหภูมิ หรือการดูมูกไข่ตก เป็นต้น) แต่บางครั้งคุณอาจมีไข่ตกเร็วหรือช้ากว่าที่ได้คาดการณ์ไว้ ซึ่งในกรณีนี้จะพบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีประจำเดือนไม่ค่อยปกติ และนี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณจึงควรมีเพศสัมพันธ์ถึงแม้จะไม่ได้อยู่ในช่วง fertile ก็ตาม อีกเหตุผลหนึ่งคือ … อ่านต่อ

มีโอกาสตั้งครรภ์มากแค่ไหนหากมีเพศสัมพันธ์หลังไข่ตกไปแล้ว

  มีหลายๆ คนที่ยังคงสงสัยหรือไม่ค่อยแน่ใจสักเท่าไหร่ ว่าจะสามารถตั้งครรภ์ได้ไหมหากมีเพศสัมพันธ์หลังจากไข่ตกไปแล้ว คำตอบที่ถูกคือ มีโอกาสตั้งครรภ์ได้ แต่เป็นเพียงช่วงระยะเวลาสั้นๆ เท่านั้น สิ่งสำคัญคือ คุณควรมีความเข้าใจรูปแบบการมีรอบเดือนของตัวเองเพื่อที่จะได้ทราบว่าคุณจะมีไข่ตกช่วงไหน และจะได้สามารถวางแผนการมีเพศสัมพันธ์ตามความเหมาะสมได้     ::มาทำความเข้าใจเรื่องไข่ตกกันสักนิด การตกไข่สามารถอธิบายได้ง่ายๆ ว่า เป็นกระบวนการที่ไข่ที่เจริญสมบูรณ์ขนเต็มที่แล้วหลุดออกจากรังไข่และผลุบเข้าไปในท่อนำไข่ (fallopian tubes) โดยเฉลี่ยแล้วสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือน … อ่านต่อ

สุดยอดอาหารธรรมชาติที่ช่วยให้สเปิร์มแข็งแรง

กินอะไรแล้วส่งผลดีทำให้ตัวอสุจิแข็งแรง • ผลการศีกษาวิจัยพบว่า แครอท ช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของสเปิร์มได้ดีกว่าพืชผักผลไม้ใดๆ ทั้งสิ้น • ผลการศีกษาวิจัยพบว่า พืชผักผลไม้ที่มีสีส้ม ช่วยส่งเสริมระบบสืบพันธุ์ของผู้ชาย และแครอทเป็นตัวที่ให้ผลดีที่สุดในทุกๆ ด้าน • ตัวสารที่ช่วยส่งเสริมให้สเปิร์มมีคุณภาพดีคือ แครอทีนอยด์ (carotenoids) ซึ่งเป็นตัวที่ทำให้แครอทมีสีสันอย่างที่เราเห็นกัน     การรับประทานแครอทนอกจากจะช่วยบำรุงระบบการมองเห็นของคุณแล้ว … อ่านต่อ

1 2 3